• Пищевая добавка
• Настроение
• Здоровый сон
• Не содержит глютена

Укрепляет сон и помогает снять стресс.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) повышает уровень серотонина, способствуя глубокому сну, управлению стрессом и уменьшению тяги к сахару. Содержит пиридоксаль-5-фосфат — активную форму витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-HTP в серотонин.

Уровень серотонина в организме влияет на механизмы сна, настроения и аппетита. Сбалансированный уровень серотонина способствует спокойном сну, хорошему настроению и меньшей тяге к сахару. Есть несколько способов поддержать здоровый уровень серотонина. L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) являются прекурсорами серотонина. Однако более предпочтительными являются добавки с 5-HTP, так как, в отличие от L-триптофана, 5-HTP не участвует в других реакциях в организме — например, в синтезе ниацина или белка. 5-HTP хорошо усваивается организмом и легко проходит через гематоэнцефалический барьер, после чего он может увеличить синтез серотонина в центральной нервной системе. Кроме того, 5-HTP можно принимать вместе с едой без уменьшения эффективности.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) является промежуточным метаболитом, вырабатываемым организмом в ходе преобразования незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Таким образом, добавки с 5-HTP обходят преобразование L-триптофана в 5-HTP с участием фермента триптофан-гидроксилазы, что является ограничительным фактором в синтезе серотонина. Кроме того, на это преобразование может повлиять ряд факторов, включая стресс, резистентность к инсулину, возраст, недостаток витамина C, фолата и железа.  5-HTP хорошо усваивается при оральном приеме — примерно 70% поступает в кровоток. Усвоение 5-HTP кишечником не требует наличия транспортной молекулы, оно также не зависит от наличия других аминокислот, поэтому 5-HTP можно принимать вместе с едой, что не снижает его эффективность. 5-HTP продемонстрировал положительное воздействие на настроение, сон, тягу к углеводам, связанный с усталостью дискомфорт. Многочисленные исследования на лицах со склонностью к плохому настроению показали значительный положительный эффект от приема 50-300 мг 5-HTP в день.

Для еще большего стимулирования выработки серотонина, формула 5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль-5-фосфат — активную форму витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-HTP в серотонин. 5-HTP производится экстракцией из семян африканского растения Griffonia simplicifolia.